まる家は、みんな大のお肉好き。必然的にいつもお野菜が不足気味になります。
最近、パパがメタボっぽくなってきたなぁって気にしていたのですが、そんなパパがセブンイレブンのキウイヨーグルトを飲んで美味しいっていっていたので、おうちでキウイスムージーを作って毎朝飲んで貰うことにしました。
今回作ったキウイスムージーはこちら。
まずは、キウイを１個皮をむいてサランラップにくるんで冷凍しておきます。
次にプレーンヨーグルトを大さじ３杯。
今回は明治ブルガリアヨーグルトです。
次にハチミツを大さじ２杯。
それから、牛乳を１００ml加えて
全部入れるとこんな感じです。
そしたら、ブレンダーでかき混ぜます。
一人分のキウイスムージーの出来上がり。
ミスドで買ったブルックリンジャーに入れて、パパに飲んでもらいました。
パパ的にはもう少し、キウイの食感が残っている方が好みみたい。今度はブレンダーのかけ方をもう少し少なくしてみよう。
まる家で使っているブレンダーはブラウンのブレンダーです。
大変使いやすくお料理に重宝します。おすすめです。
すでにまる家のより新型が出ていました。
こちらは、握る強さで回転速度を変えられるようです。
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