パパの健康が気になったので、キウイスムージーを作ってみた。

まる家は、みんな大のお肉好き。必然的にいつもお野菜が不足気味になります。

最近、パパがメタボっぽくなってきたなぁって気にしていたのですが、そんなパパがセブンイレブンのキウイヨーグルトを飲んで美味しいっていっていたので、おうちでキウイスムージーを作って毎朝飲んで貰うことにしました。

ブルックリンジャーに入れてみた

今回作ったキウイスムージーはこちら。

冷凍キウイ

まずは、キウイを1個皮をむいてサランラップにくるんで冷凍しておきます。

プレーンヨーグルト

次にプレーンヨーグルトを大さじ3杯。

今回は明治ブルガリアヨーグルトです。

ハチミツ

次にハチミツを大さじ2杯。

牛乳

それから、牛乳を100ml加えて

全部入れるとこんな感じ

全部入れるとこんな感じです。

ブレンダーで

そしたら、ブレンダーでかき混ぜます。

完成

一人分のキウイスムージーの出来上がり。

ブルックリンジャーでいただきます

ミスドで買ったブルックリンジャーに入れて、パパに飲んでもらいました。

パパ的にはもう少し、キウイの食感が残っている方が好みみたい。今度はブレンダーのかけ方をもう少し少なくしてみよう。

まる家で使っているブレンダーはブラウンのブレンダーです。

大変使いやすくお料理に重宝します。おすすめです。

と、思ったらすでに新型が出ていました。

こちらは、握る強さで回転速度を変えられるようです。

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